Site Overlay

Nábor nováčků

Náš oddíl je neustále otevřený novým talentovaným sportovcům. Trénink nováčků probíhá po individuální domluvě s trenérem v rámci otevírací doby.

A proč vzpírání?

Protože vzpírání:
Rozvíjí sílu, obratnost a rychlost
Zlepšuje pohyblivost
Přispívá k rovnoměrnému rozvoji svalstva
Pomůže vybudovat zdravé klouby a silné kosti
Napomáhá ke stabilitě a pevnějšímu držení těla
Nemusíte být nejsilnější, abyste zvítězili nad ostatními

Všichni naši trenéři jsou vlastníky trenérské licence „B“. Naše tréninky probíhají v souladu s těmito pravidly:
ochrana zdraví
rozvoj pohyblivosti a dovednosti
postupného zvyšování zátěže
rozvoj všestrannosti
akceptování individuálních schopností,
dodržení přiměřenosti k věku a délce tréninku
adekvátní zatížení a přiměřený odpočinek
plánování tréninku, kontrola výkonnosti a korekce plánu           
periodizace sportovní přípravy
nepřetěžování organismu.

Co vzít na první trénink:
sportovní obuv s pevnou podrážkou (ne kotníčkovou), volnější tepláky, nebo legíny, triko, ručník, pití

V případě zájmu o další informace můžete kontaktovat hlavního trenéra, Luďka Bečváře: becvar.l@seznam.cz

nováčků vvv Protože vzpírání:
Rozvíjí sílu, obratnost a rychlost
Zlepšuje pohyblivost
Přispívá k rovnoměrnému rozvoji svalstva
Pomůže vybudovat zdravé klouby a silné kosti
Napomáhá ke stabilitě a pevnějšímu držení těla
Nemusíte být nejsilnější, abyste zvítězili nad ostatními Všichni naši trenéři jsou vlastníky trenérské licence „B“. Naše tréninky probíhají v souladu s těmito pravidly:
ochrana zdraví
rozvoj pohyblivosti a dovednosti
postupného zvyšování zátěže
rozvoj všestrannosti
akceptování individuálních schopností,
dodržení přiměřenosti k věku a délce tréninku
adekvátní zatížení a přiměřený odpočinek
plánování tréninku, kontrola výkonnosti a korekce plánu           
periodizace sportovní přípravy
nepřetěžování organismu