Náš oddíl je neustále otevřený novým talentovaným sportovcům. Trénink nováčků probíhá po individuální domluvě s trenérem v rámci otevírací doby.
A proč vzpírání?
Protože vzpírání:
Rozvíjí sílu, obratnost a rychlost
Zlepšuje pohyblivost
Přispívá k rovnoměrnému rozvoji svalstva
Pomůže vybudovat zdravé klouby a silné kosti
Napomáhá ke stabilitě a pevnějšímu držení těla
Nemusíte být nejsilnější, abyste zvítězili nad ostatními
Všichni naši trenéři jsou vlastníky trenérské licence „B“. Naše tréninky probíhají v souladu s těmito pravidly:
ochrana zdraví
rozvoj pohyblivosti a dovednosti
postupného zvyšování zátěže
rozvoj všestrannosti
akceptování individuálních schopností,
dodržení přiměřenosti k věku a délce tréninku
adekvátní zatížení a přiměřený odpočinek
plánování tréninku, kontrola výkonnosti a korekce plánu
periodizace sportovní přípravy
nepřetěžování organismu.
Co vzít na první trénink:
sportovní obuv s pevnou podrážkou, volnější tepláky, nebo legíny, triko, ručník, pití
V případě zájmu o další informace můžete kontaktovat:
hlavního trenéra, Luďka Bečváře – becvar.l@seznam.cz
místopředsedu Tadeáše Štěpána – tadeas.stepan99@gmail.com, 734 404 352
nováčků vvv Protože vzpírání:
Rozvíjí sílu, obratnost a rychlost
Zlepšuje pohyblivost
Přispívá k rovnoměrnému rozvoji svalstva
Pomůže vybudovat zdravé klouby a silné kosti
Napomáhá ke stabilitě a pevnějšímu držení těla
Nemusíte být nejsilnější, abyste zvítězili nad ostatními Všichni naši trenéři jsou vlastníky trenérské licence „B“. Naše tréninky probíhají v souladu s těmito pravidly:
ochrana zdraví
rozvoj pohyblivosti a dovednosti
postupného zvyšování zátěže
rozvoj všestrannosti
akceptování individuálních schopností,
dodržení přiměřenosti k věku a délce tréninku
adekvátní zatížení a přiměřený odpočinek
plánování tréninku, kontrola výkonnosti a korekce plánu
periodizace sportovní přípravy
nepřetěžování organismu